user
August 12, 2024
Eakate toitumine
Datlite kasulikkus pikaealiste toidusedelis!
Need puuviljad on rikkad mitmete mikroelementide, näiteks vase, raua, magneesiumi, tsingi, mangaani, kaaliumi, kaltsiumi, aga ka A-, C-, B1-, B2-…
May 08, 2024
Ökotooted ja mahetooted
Kasulikud vitamiinid silmade tervisele!
A-vitamiin. Leidub porgandites, tomatites, kartulites, petersellis, kõigis lehtköögiviljades, kalatoodetes, päevalilleseemnetes ja õllepärmis. C-vitamiin. Leidub kibuvitsades, astelpajus, sõstardes, karusmarjades, sidrunites, lehtköögiviljades,…
February 02, 2024
Rasedate toitumine
Kuidas toime tulla pideva puhitusega!
Sagedase puhituse probleemi vähendamiseks tasub oma toidusedelist välja jätta palju süsivesikuid, eriti loobuda valgest leivast. Samuti on soovitatav vältida gaseeritud…